Проверяйтесь.Ежедневно проверяйте уровень глюкозы в крови,пеите больше воды.Ежедневно пейте не менее 2 литров воды,а если больны,или у вас повышен уровень глюкозы то больше.Следите за меню.Врачи запрещают при диабете рафинированый сахар,настаивая на употреблении хлеба,хлорьев макаронных изделий.Увеличте в своём меню потребление овощейи фруктов.Сладости, газированные напитки,десерты,фаст фуд ,копчёное и солёное ,по возможности исключите из рациона.Только в этом случае профилактика диабета будет эфективной. Занятия спортом,или любые физические нагрузки стоит переносить на менее жаркое время суток,лутше всего это делать утром или после 5 часов вечера.Ежедневно используйте возможность подвигаться.
Объяснение:
1)Чтобы определить число электронов на внешнем (последнем) уровне, нужно знать, а) число уровне равно № периода, в котором находится элемент; б) для элементов ГЛАВНЫХ подгрупп число внешних электронов равно № группы; в) для элементов ПОБОЧНЫХ подгрупп число внешних электронов не превышает двух.
2)Количество нейтронов определяется по формуле:
Ar(относительная атомная масса)-Z(количество электронов)=n(количество нейтронов)
