Бір түлкі жүгіріп келе жатып, абайсызда бір терең апанға түсіп кетіпті. Шыға алмай тұрғанда, бір ешкі су іздеп жүріп, әлгі апанға кез болып,түлкіні көреді. - Ей, түлкі батыр, не қылып тұрсың? – депті. - Ой, не қыласың, жаным жай тауып тұр. Қырда әрі сусап, әрі ыстықтап өліп едім. Апанның іші әрі салқын, әрі түбінде тұп тұнық суы бар екен, – депті түлкі. Мұны естіп ешкі: «Мен де салқындайын, әрі су ішейін», – деп ойлап, секіріп апанға түсіпті. Сонда түлкі секіріп ешкінің үстіне мініп, онан мүйізіне табан тірепті де, ырғып далаға шығып, жөніне кетіпті. «Өтірікке алданба, басың бәлеге душар болар» деген сөз осыдан қалыпты.
Спорт денсаулық кепілі. Менің ойымша спортпен шұғылданған адам еш өкінбейді.Себебі спорт ол денсаулыққа зор пайдасы бар.Сондықтанда спортпен жиі айналысқан дұрыс.Мен спорттың əртүрімен айналыса беремін.Маған көбінесе волейбол,баскетбол ойнаған ұнайды.Ол əрі іш пыстырмайды,əрі осы арқылы дене шынықтыруға болады.Спортпен шұғылданудың пайдасының зор екенін біле тұра,көбісі айналыспайды.Кейбіреулері спортты қиын көреді.Спорт-бұл денсаулықты қалыпқа келтіруде басты міндет атқарады.Адам спортпен шұғылданып,денесін қозғалтқан кезде дене бойына қан жүгіріп,біраз серігіп қалады.Таңертеңгі уақытта далада жүгіріп жаттығу жасаудың пайдасы зор.Бұл əрі ұйқыны ашуға да пайдалы.Спортпен шұғылдануды əдетке айналдыру керек. Спортпен айналысқан адамның дене мүшесі сау,əрі шымыр болады.Шынығып денені сергітіп тұру қажет.Əртүрлі спорттық ойындар ойнап тұру керек.Себебі айта кеткендей денені шынықтыруға пайдасы зор.Қазіргі заманда спорттың пайдасы орасан зор екені дəлелденіп отыр.Спортпен тіпті жасы келіп қалған адамдарда айналысу қажет.Қарт кісілердің көбінесе сүйектері əлсіз,терілері жұмсақ,өздері əлсіз болып тұрады.Сондықтанда спортпен айналысқан дұрыс. Денсаулық-адам өміріндегі басты нəрсе.Себебі бізге ол қажетті.Денсаулықты сақтап,пайдалы нəрселермен айнылқан дұрыс.Жəне бір айта кететіні дұрыс тамақтану.Денсаулықты құртатын шылым,ішімдік деген нəрселерден аулақ болған жөн.Адамдар осыны біліп тұрса да,қателікке бой алдырады.Денсаулық-біздің басты байлығымыз екенін ұмытпау керек.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
