Переведите текст на язык: алманың пайдасы қандай? алма. алманың минералдық құрамы аса бай. онда, әсіресе, калий көп. сондай-ақ фосфор, кальций, магний, темір сияқты қ заттар да баршылық. дәрумендер негізінен алманың қабығы мен қабықтың астындағы жұмсақ етінде болады. олар - c, pp1, b2, e дәрумендері. алмада 14, 7 пайыз көмірсутегі бар да, оның басым көпшілігі қант болып келеді. содан кейінгі кезекті фруктоза, глюкоза және сахароза алады. жемістің бұл түрі тамаша емдік қасиетімен де белгілі.

Какая польза от яблок?
Яблоко. Более богатый минеральный состав яблок. Где, в частности, много калия. А также фосфор, кальций, магний, железо, таких как химические вещества, немало.
Витамины в мясе, в основном, под оболочки и мягкая оболочка яблок. Они - C, PP1, B2, E, витамины. Алмада на 14, 7% углеводородов, большинство из которых является сахар. После чего, фруктоза, сахароза и глюкоза. Известно, что лечебные свойствами плодов, отличный вид