Культура закусывания-это есть в одном темпе, что бы еда была разной и полезной, нужно хорошо знать когда и в каких размерах есть. Человек должен брать энергию когда ест и использовать её правильно. Если человек будет переедать, то он может потолстеть и даже заболеть. Для своего же здоровья человек не обязан переедать. Есть еду мало тоже вредно. Кушать мало и ходить голодным нельзя.Это опасно. Для челов.-кого организма нужны жиры, минеральная соль. Так что, есть разную, полезную еду полезно. ДЛя челов.-кого организма потраченную энергию заполняет олезная еда. из за этого у нас дожлжн сохр.ться режим питания.Еду мы дожны употреблять каждый день во время, за 2 часа до сна мы должны обяз.-но покушать.
КЕЛЕШЕК-КЕ-АШЫҚ, ЛЕ-АШЫҚ, ШЕК-БІТЕУ К-ДАУЫССЫЗ, ҚАТАН Е-ДАУЫСТЫ, ЕЗУЛІК,АЩЫҚ, ЖІҢІШКЕ Л-ДАУЫССЫЗ, ҮНДІ, АУЫЗ ЖОЛДЫ Е-ДАУЫСТЫ, ЕЗУЛІК,АЩЫҚ, ЖІҢІШКЕ Ш-ДАУЫССЫЗ, ҚАТАҢ Е-ДАУЫСТЫ, ЕЗУЛІК,АЩЫҚ, ЖІҢІШКЕ К-ДАУЫССЫЗ, ҚАТАН 7 ӘРІП, 3 БУЫН
