Мәтіннің негізгі ойын анықта ​

Денсаулық — табиғаттың ең  қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?
Ең алдымен, спиртті ішімдіктер мен темекі шегудің зиянын білген дүрыс. Темекі түтінінің құрамында 30-дан астам зиянды заттар бар. Әсіресе жас балалар мен қарттарға темекі тартуға болмайды. Бұл заттар қатерлі ісіктің пайда болуына тікелей себептер. Ішімдікке салынып кетуге болмайды. Ішімдікті жақсы көретін адамнан бақытсыздықтан басқа ештеңе күтуге болмайды. Лев Толстой: "Спиртті ішімдік адамның денсаулығын құртады, ең қорқыныштысы — адамның рухы мен ұрпағын жояды", -деген болатын.
Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.

Ответ :Тыйым салынады:Тыйым салынады:- университеттің бөлмелерінде, үй-жайларында және аумағында темекі шегуге;- пиротехниканы, тез тұтанатын және жанғыш сұйықтықтарды, жарылғыш заттарды, газ және басқа жарылғыш және жанғыш заттар мен материалдарды сақтауға және пайдалануға;- жиһаздармен, жабдықтармен есіктер, өтпелер, шығу, дәліздер, баспалдақтар;- университеттің ғимараттары мен аумағында от, от жағуға, қалдықтарды жағуға;- зақымдалған розеткаларды қолданыңыз;- зақымдалған розеткаларды қолданыңыз;- шамдар мен шамдарды қағаз, шүберек және басқа жанғыш материалдармен ораңыз;- желіге қосылған электр жылыту құралдарын қараусыз қалдырыңыз;- стандартты емес жылыту құрылғыларын пайдалануға.