4-тапсырма
1.Жүзу спортына қатысатын спортшылар киімі денесімен тым қатты жақындықта болады. Әрі шаштарын жабу үшін су өткізбейтін бас киімді киеді.
2.Басқа спорт түрлеріне қарағанда, жүзу спорты ұзақ қашықтыда өтпейді. Дегенмен адамның үлкен күшін қажет етеді.
3.Елімізден шыққан Дмитрий Баландин олимпияда жеңіспазы болғаннан кейін, жүзуге деген жастар арасында құлшыныс артқан.Бұл спорт түрін болаашағы жжарқын.
4.Желкенді спорт пен су шаңғысы өзге спорт өзге су спортының түрлерінен өзгеше. Ол өзендер мен көлдерде өткізіледі. Ал суға секіру мен суда жүзу спорты басейндерде өткізіледі.
5.Суда жүзу адамның жүрегіне пайдалы. Артық салмақтан арылуға көмектеседі.
6.Спортпен шұғылдану арқылы денсаулығымызды нығайтамыз
Объяснение:
Биылғы жазғы демалысымды өте қызықты, әрі денсаулыққа пайдалы өткіздім. Себебі мен жай ғана демалып қоймай, сонымен қатар Алакөл көлінің емдік суына шомылдым. Алакөл демалыс жағажайы туралы естімегендер кемде - кем болар. Оның суының ағзама оң әсер тигізгенін байқадым. Көл суы көптеген ауруларға ем екен. Адам денесіндегі қотырлар мен жаралар бірер түскен соң, сыпырылып түсіп қалатын көрінеді.
Суға түсіп жағажайға шыққанда, көңілім өсіп, қанағат тапты. Толқындарды тамашалап, жағажайда серуендеудің өзі бір керемет әсер сыйлайды екен. Толқын арқылы теңізден шыққан майда тастар мен ұлутастарды жинап, өзімнің коллекциям пайда болды десем де болады.
Жағажайда демалып, серуендеудің өзі психологиялық тұрғыдан денсаулыққа да пайдалы екен. Теңіз немесе көлжағасындағы демалыстың адамға жағымды әсер етуінің бірқатар факторлары бар екен. Олар: толқындардың сиқырлы шуы, теңіз бризі мен су түсінің миға гипнозды әсер етуі.
Әсіресе, осы демалыс кезінде жағажайда аяқ – киімсіз, жалаң аяқ серуендеген аса қатты ұнады. Тіпті, осы серуендеудің өзі адамға пайдалы көрінеді. Естуім бойынша көл суынан нәр алған табандағы биологиялық белсенді нүктелер ішкі ағзалардың жұмысын жақсартады.
Келер жылы отбасымызбен тағы да жағажайда демалсақ деп армандап да қойдым.
