Әр адам денсаулығын сақтау үшін жақсы тамақтану керек. Мысалға мына суретте бізге оны айтып берген. Сурет бойынша адамның денсаулығы жақсы болу үшін күніне Ет,Балық,Құс, Жұмыртқа,Жаңғақ,пен Бұршақты күніне 2-3рет жеу керек. Бұның пайдасы:Ет адамға витамин қосады. Гемакловин көтереді . Жеміс жидектеде витаминдер өте көп. Мысалға А В Д тағыда басқа. Көкеністер мен сүт өнімдері миды дамытады. Тәттілерді аз жеу керек. Олар адамды семіртеді. Оның кесірінен ожирение болады.
Объяснение:
Көмектестім деп ойлаймын
З тапсырма
1) Су -тіршілік көзі адам денесінің шамамен үштен екі бөлігі судан тұратындығы белгілі.Адам корексіз бес-жеті апта өмір сүре алады. Ал сусыз бір аптадан артық тіршілік ете алмаймыз. Тәндегі су үнемі қозғалыста болып, жанарып тұруы тиіс.
2) суды да дұрыстап үнемдеп қолдану керек.
3) Суды үнемдеп пайдалану керек себебі су көзі бір күні таусылуы мүмкін.Жеміс пен көкөністі жуған кезде шүмектің астына ұстағаннан гөрі бір ыдысқа су толтырып жусаңыз, су үнемдейсіз. Осылайша ыдыста қалған суды гүл сулауда, балкон тазалауда да пайдалануға болады
МОЖНО ЛУЧШИЙ ОТВЕТ ✨✨✨✨
