Мәтіннің мазмұнын түсініп, ұсынылған ақпарат бойынша 3 факті мен 3 көзқарасты ажыратыңыз.
Тамақтану мезгілдері
Адамдар күніне 3-5 рет тамақтанады.
Негізгі тамақтану мезгілі үшке бөлінеді:
таңертеңгі ас (сағат 7.00-9.00 аралығы) – ас үлесі (рацион) қант қосылған ботқа, сүт Тоқаш, сары май
т.б. - организмде қант құрамын тұрақтандырады, тәбетті ретке келтіреді, сонымен қатар күні бойы
тамақты шамадан тыс көп жеуден және семіруден сақтайды;
түскі ас (сағат 13.00-14.00 аралығы) - ас үлесі (рацион) құнды - әр түрлі тағамдар жиынтығы,
организмді керекті құнарлы заттармен қанықтырады;
кешкі ас (сағат 18.00-19.00) - ас үлесі (рацион) жеңіл тағамдар - ұйқы кезінде адам организмін
жайландырып, қорытылуына көп қуат кетпейтін тағамдар;
Аралық тамақтану.
таңертеңгі ас пен түскі ас ортасында - екінші таңетртеңгі ас (ланч) – жеміс-жидек немесе тоқаш,
сусын немесе шырын;
түскі ас пен кешкі астың ортасында - түстік – көмеш немесе ашыма, сусын немесе шырын, айран.
Тиімді тамақтану адам біраз ауру-сырқауға ұшырамай, оларды оңай жеңіп отырады.
Тиімді тамақтану мезгілсіз, ерте қартаюдан алдын-ала сақтандырады.
Асқазаны, жүрек-қан тамыры т. б. сырқатқа ұшырағанда тамақтанудың арнайы ойластырылып
жасалған ас үлесі (рацион) мен режимі емнің бір түрі болып табылады​

Жас дос сен іш аурулары туралы не білесің?
Оны болдырмау үшін не істеу керек?
Төмендегі нұсқаулық Жіті ішек ауруларының себептері және онан сақтану туралы.
1. Жіті ішек ауруларының жұқпалы ауру екенін естен шығарма
2. Ол аурумен ауырған адаммен бір үйде, бір сыныпта болған жағдайда, ауруды болдырмау жолдарын сақтамағанда сау адамның ауруды жұқтырып алуы мүмкін, жұқтырып алмас үшін: 
Жеке бас гигиенасын сақта, яғни:
дәретханадан соң міндетті түрде қолыңды жу.
және ас ішер алдында қолыңды жу. 
Әбір тағамның сақталу мерзімі болатынын, қажет жағдайда мұздатқышта сақтау керектігін ұмытпа.

Сыншыл реализм – әдебиеттегі көркемдік әдіс.Өмірді сан қырынан зерттеп, қоғамның адамзаттық нормаларға қайшы келетін кемшіліктерін сынға алады. Типтік жағдайда типтік образдар жасау арқылы өмірді неғұрлым шынайы суреттеуге ұмтылып, адамдар тағдырын, олардың мінез-бітімін, қоғамдағы қайшылықтарды сынайды. Адам мен қоғам арақатынасын, адамзаттың қоғамдағы жасампаздық, белсенділік қызметін, олардың ғасырлар бойы қалыптасқан адамгершілік қалыптарын сақтай отырып, бақытты өмір сүру жолындағы ұмтылысын, күресін бейнелейді. Қоғамдық дамудың дұрыс жолды таңдауында сынның рөлі қаншалықты болса, Сыншыл реализм де өнер құдіретімен өмірдің көлеңкелі тұстарын шынайы бейнелеуге ұмтылып, оны жою мен әділетті қоғам орнатуға үндейді. Қоғамда белең алған кемшіліктер мен әділетсіздікті сынап, оны болдырмауға шақыру Сыншыл реализмнің басты сипаты саналады.

Қазақ әдебиетінде Өңдеу

Қазақ әдебиетінде жыраулар поэзиясында қоғамға деген сыни көзқарас, халықтың арман-мұратын ел билеушілерден қаймықпастан жыр өрнектерімен жеткізу негізгі сарынды құрады. Бұқараның мұңын жоқтап, билеуші топтың елге жасаған әділетсіздігін әшкерелей жырлау қазақ әдебиеті дамуының басты бағытына айналды. Сыншыл реализм әдісі жыраулар поэзиясы мен әлем классиктері дәстүрлерін үлгі-өнеге тұтқан Абай шығармаларында берік орын алды. 20 ғасырдың басындағы қазақ әдебиетінде өмір құбылыстарын көркем бейнелеудің бір тәсілі ретінде сыншыл сарын А.Байтұрсынов, М.Дулатов, С.Торайғыров] тағы басқа шығармаларында өрісті арна болды.