Компьютерде жұмыс істеудің 5 ережесі
Қашықтықты сақтаңыз экранды көзден 70 см қашықтықта орналастырыңыз. ...
Емес напрягайтесь Басын ұстаңыз тікелей, қолына мертден пернетақтада сондай-ақ тікелей, қадағалаңыз алған зақымымен күресті қалды расслабленным.
Сергіту сәтін жасаңыз Ұзақ орындығы бір жағдайында денсаулыққа зиян. ...
Тегіс ұстаңыз ...
Көзге демалайық
Объяснение:
ПЕРЕВОД:5 правил работы за компьютером
Соблюдайте дистанцию Располагайте экран на расстоянии 70 см от глаз. ...
Не напрягайтесь Голову держите прямо, руки располагайте на клавиатуре также прямо, следите, чтобы запястье оставалось расслабленным.
Делайте разминку Длительное сидение в одной позе вредит здоровью. ...
Держитесь ровно ...
Давайте отдых глазам
