7 ШЫҒАРМАШЫЛЫҚ ЖҰМЫС
Пішіні мен өлшемі әртүрлі қыш құмы-
ралар туралы осыған ұқсас есептер
құрастыр.​

Адам денесіндегі артық майларды жақсы меңгеріп денсаулығын сақтауы үшін дене құрылысының әрбір сантиметр кубына коректенуі үшін 11 километр капиляр қажет етеді. Сондықтан артық салмағыңыз тыныс алу жүйесін күрделендіріп, жүрек қызыметін ауырлатады . Қан қысымымен айналымы өте қауіпті деңгейге көтерілгені соншалықты көптеген адамдарды қан қысымы ауруына шалдықтырады . Медицина мен сақтандыру мекемелердің мәліметі бойынша артық салмақты, өте семіз адамдар денсаулығы таза болғанның өзінде де көпте ұзақ өмір сүре алмайды . Дәрігерлік бақылау қызыметінің анықтағанындай « қазақстандықтар» арасында көптеген адамдар тіпті жасөспірімдерді қосып есептегенде 25 процентінің салмақтары өздерінен артық болып кейбір жағдайда «семіздер» қатарына жатады . Дәрігерлер артық салмақты адамды ауру адамдар қатарына есептеген немесе бұндай «семіз» адамдар қашанда ауруға өте бейім болып келеді . Өте толық (семіз) адам күнделікті тіршілікте өзін-өзі жақсы сезінбейді. Біріншіден: әрқашанда өте ауыр жүк көтеріп жүреді , екіншіден: ауырда қолмен атқаратын жұмыстарға қабілеті төмен, дене қимылына деген икемділігі нашар, тыныс алуының күрделенуіне байланысты жиі демалуға бикем болып келеді .Үшіншіден: ыстық күндері ұзақ жұмысқа төзбей, жиі шөлдеп шаршағандықтан тіпті көп мөлшерде денесі суды талап етеді . Суды көп ішуіне байланысты адам денесі толығуына (ісінуіне) әкеліп соқтырады . 

Мен қандай киімді ұнатамын?

"Қыздың көзі қызылда" демекші, мен өзім қыз бала болған соң сәнге, әдемі киімге көп мән беремін. Қазіргі кезде сән әлемінде неше түрлі киімдер бар. Бірақ ең алдымен киімнің жарасымды әрі ыңғайлы болып тұрғаны дұрыс. Сонда ғана ол көрікті болып көрінеді. Аталарымыз "Адам көркі шүберек" деп бекер айтпаса керек, таза, әдемі әрі жарасымды киім бізді көрікті етіп тұрады.

Қазіргі кезде сән әлемінде өзіндік орны бар киім дизайнерлері жетерлік, солардың ішінде бірегейлері ол өзіміздің отандастырымыз деп ойлаймын. Себебі олар өзіміз өмір сүріп отырған қоғамға сай киім - кешектер ойлап табады деп есептеймін.  

Мен сабаққа мектеп формасын киемін. Ал сабақтан бос уақытта күнделікті ыңғайлы киім кигенді ұнатамын. Көбінесе ыңғайлы шалбар мен ауа райына байланысты жеңіл жейде (футболка) немесе жұқа күртеше кигенді ұнатамын. Ал мерекелік іс – шаралар мен  жиын – тойларға қыздың көркін ашып тұратын әдемі көйлек кигенді ұнатамын. Сонымен қатар, киімге сай аяқ – киім таңдап кигенді жақсы көремін. Аяқ – киімнің әдемілігімен қоса, ыңғайлы болуы керектігін есте сақтаған абзал.

Келешекте оқуымды ойдағыдай тәмамдап, өзім де киім безендіру мен тігу саласында жұмыс істесем деп ойлаймын.