Дәрумен- денсаулық кепілі. Себебі дәрумен ол құнарлы әрі біздің ағзамызға қажетті заттардың бірі. Дәрумендердің адам ағзасына пайдасы зои. Олар біздің сүйектеріміздің және басқа да мүшелеріміздің дұрыс қалыптасуына септігін тигізеді. Әр адам дәруменге мұқтаж. Мәселен көзіміздің дұрыс көруі үшін сәбіз, балық, жұмыртқа өнімдерін көптеп тұтынуымыз қажет. Ал есте сақтау қабілетін жақсарту үшін құрамында жаңғақ бар өнімдерді тұтынуымыз керек. Әсіресе дәрумендердің көбі теңіз өнімдерінде кездеседі. Азық- түліктерден басқа арнайы дәрумендерді дәріханадан қажетімізге қарай сатып алып, күнделікті пайдаланып жүруіміз қажет
