Әп адам салауатты өмір салтын устануы керек,дұрыс тамақтанып жаман әдеттерді тастауы тиіс.Дұрыс тамақтануға: фастфуд,тәттілер,майлы тағам жатпайды.Дұрыс тамақтану дегеніміз-біріншіден сүтті тағамдарды пайдалану,ет,көже,ботқа және де жемістер мен көкөністер.Дүниеде миллионнан астам жемістер мен көкөністердің түрі бар.Бүлдірген суық тигенде көмектеседі.Ал алма қанды тазартады.Әр жемісте денсаулыққа қажетті дәрумендер бар.Дегенмен бұл фаст фуд,тәтті тағамдарды жемеу керек дегенді білдірмейді.Барлығы өлшермен болуы тиіс.Денсаулықты сақтаңдар!
1)Менің Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті БахтарӘлем чемпионаттарының Әлем Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлпр жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әліма Артаев. Ол әлі шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі – Ермахан Ибраимов.Әлем Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлічемпионаттарының Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі Ол шебер спортшы, 71 кг Әлем Әлем чемпионаттарының Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі бокстан бірнешеӘлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі рет чемпион болған. Ермахан Ибраимов 2000 жылы Сиднейдегі Олимпиадада алтын жүлде алды. 1998 жылғы Азия ойындарыныңӘлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі, бірнеше Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі көп Олимпиада Әлем чемпионаттарының жеңімпазы.Ермахан Ибраимовтың шәкірті Бахтияр Артаев. Ол әлі дайындайды деп үлкен үміт күтемін. Ермахан Ибраимов – біздің мақтанышымыз.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
