Суды жеткілікті мөлшерде пайдаланған жағдайда, ағзадан тұздар мен токсиндер шығарылады. Сондықтан, жұқпалы аурулар мен улану кезінде көбірек ауыз суын ішу ұсынылады. Терінің сұлулығын сақтап қалу үшін үнемі таза су ішіңіз. Өйткені, сусыз тері құрғап, өз серпімділігін жоғалтып, әжімдердің пайда болуына әкеліп соғады.
Сусыз ішек баяу жұмыс істейді, сол себептен адамның іші жиі ауырып, ауыздан жағымсыз иіс шығады. Оны дұрыс мөлшерде тұтыну, жүрек ауруларының даму қаупін 41%-ға төмендетеді. Адамның иммундық жүйесіне пайдасы үлкен. Суды аз ішетін адамдар әр түрлі ауруларға бейім болады. Тамақтану алдында 5-10 минут бұрын су ішсеңіз, сіздің тәбетіңіз жоғалады. Бұл арықтауға көмектеседі. Ағзада судың аз болуы, бастың ауруына әсер етеді. Екі стақан сұйықтықты ішсеңіз, бастың ауруы басылады.
Объяснение:
100-ден асады
«Еліміздегі туризмді қалай дамытуға болады?» тақырыбына диалог құрастыру.
Тілші: Сәлеметсіздер ме, құрметті телекөрермендер! Назарларыңызға еліміздегі «Қазақ туризм» ұлттық компаниясының төрағасы Серік Амантайұлымен «Еліміздегі туризмді қалай дамытуға болады» деген сұхбатымызды ұсынамыз.
Құрметті, Серік Амантайұлы, Елбасы Нұрсұлтан Назарбаев өзінің «100 нақты қадам» Ұлт жоспарында да еліміздің туристік ахуалына ерекше назар аударған болатын. Соңғы жылдары ел үкіметі туризм саласын дамытуға негізделген мақсаттарды айқындап, әсіресе, бәсекеге қабілетті 30 елдің қатарына қосылу страгетиясы бойынша нақты міндеттемелер жүктеп отыр. Сіздің ойыңызша, еліміздегі туризмді дамыту үшін қандай іс – шараларды қолға алу керек?
Серік Амантайұлы: Менің ойымша, алдымен визасыз режим тізіміндегі елдер тізімін арттыру қажет. 2019 жылдың қыркүйек айында Қазақстанға азаматтары визасыз кіре алатын мемлекеттердің тізімі 12 елмен толыққан еді. Бұған дейін елімізде 30 күнге дейін 45 мемлекеттің азаматтары визасыз жүре алатын.
Тілші: Демек, туристерге ашық, қолайлы мемлекеттің бар екенін барлық жерде насихаттау қажет.
Серік Амантайұлы: Ия, дұрыс айтасыз. Еліміздің туристік әлеуетін арттыру мақсатында «Қазақ туризм» компаниясы құрылған болатын. Біздің басты міндеттеріміз – шетелде Қазақстанды насихаттау және туризм саласына инвестиция тарту.
Тілші: Халық¬аралық сарапшылардың пікіріне сүйенсек, қазіргі кезде туризм әлемдік экономикадағы қарқыны төмендемейтін саланың біріне жатады. Жалпы, еліміздегі туризмнің жағдайы мен болашағы туралы не айтасыз?
Серік Амантайұлы: Туризм соңғы жылдары ең табысты бизнестің біріне айналып отыр. Қазақстан аумағында өткізілген ЭКСПО 2017 халықаралық көрмесі туризм саласын дамытуға зор үлес қосты. Еліміздің бірегей мәдениеті мен табиғаты, ұлттық тағамдары мен сусындары – осының бәрін туристтерге еасихаттауымыз керек.
Тілші: Серік Амантайұлы, сұхбатыңызға үлкен рахмет!
