
Тамақтану арқылы адам өз ағзасын түрлі дәрумендер мен ақуыз,көмір су,май сынды ағзаға өте қажет өнімдермен қамтамасызетеді.
2.Ақуыз көбіне ет,жұмыртқа өнімдерінде көп кездеседі.
3.Көмірсутек-қант,тәтті тағамдар құрамында көп кездеседі.
4. ағзасында тәулігіне ақуыз-100-118гр,көмірсу-450-500гр,май-50-70гр.