Сәбіздің ағзаға берер пайдасы халыққа ертеден-ақ белгілі. Ежелгі Русь елінде сәбіздің көмегімен тыныс жолдарын, жүрек, бауырды емдеген. Қазіргі таңда ғалымдар сәбіздің құрамындағы әрбір дәруменге кеңінен тоқталып, оның емдік қасиеттерін тарқатып айтуда.
Сәбіз құрамындағы А дәрумені адамның бойын өсіреді, көру қабілеті мен теріні жақсартуға ықпал етеді. Бұл дәрумен жұмыртқа, бауыр және сүт өнімдерінде кездеседі. Сондықтан да, сәбізді осы тағамдармен бірге пайдаланса болады. Сәбізді қаймақпен араластырып пайдаланса, оның құрамындағы каротиннің едәуір бөлшегін адам ағзасы өзіне оңай сіңіре алады.
Биік ұстар қазағымның намысын
Тарлан едің тым ерекше шабысың
Көк байрақтай көтереміз биікке
Жаралған жан қазағымның бағы үшін.
Ақын едің өлең жазар жүректен
Кезіңіз жоқ көңілді бір жүдеткен
Сегіз қырлы азаматсыз дарынды
Ұлы жүздің Екей руын түлеткен
Дәріптеген қазақ атты ұлтыңды
Тұнған тарих еңбегіңіз бұл күнгі
Біздер оқып ғибрат алып жатырмыз
«Көрұғлы» мен «Өтеген батыр» жырыңды
Жұмыр жерге атың мәлім Жамбылым
Дарынды ата біздерге үлгі әр ісің
Сіздегі бар қасиеттер ерекше
Кейін қалған ұрпақтарға дарысын
Объяснение:
Осы болама
