Көкөністер қазір жылдың кез келген уақытында дүкендерде тұрады. Себебі олар денсаулыққа пайдалы. Біз күн сайын таңертең, түскі және кешкі асқа көкөністерді жейміз. Әсіресе ағам - қияр өте жақсы. Көкөністердің түрлері: сәбіз, қырыққабат, бұрыш, саңырауқұлақтар, қызанақ, қияр және т.б. Көкөністер адам ағзаларына өте пайдалы. Адам жиі қолданатыны денсаулық пен ұзақ өмір. Калория мөлшері аз, дәрумендерге бай. Көкөністерге арналған дастарқан стилі. Қыздырылмаған көкөністер сіздің денсаулығыңызға зиян тигізеді
