Altynomel - ұлттық парк, 1996 жылы Алматы облысының Керібұлақ ауданында ашылған. Ол Іле өзенінің солтүстігінде орналасқан. Жер көлемі - 460 мың га. Оған Үлкен Қалқан мен Кіші Қалқанның жанында орналасқан табиғи ескерткіштердің бірі - «Әнші құм» кіреді. Мұндай «Әнші құм» табиғатта сирек кездеседі.
Алтынномель саябағы археологиялық ескерткіштерге бай. Мұнда көптеген тастар мен үлкен үңгірлер бар, оларда ежелгі суреттер бар.
«Алтынномел» ұлттық табиғи паркінде 1800-ге жуық өсімдік түрлері, жануарлардың, балықтардың және құстардың 56-ға жуық түрі бар. Олардың көпшілігі «Қазақстанның Қызыл кітабына» енгізілген,
Биік ағаштар, өзендер мен көлдер бар. Оған әлемнің түкпір-түкпірінен келген туристер таңданады.
Паркте 17 аңшылық бекеті және 3 туристік маршрут бар. Мәтін бойынша сұрақтарға жауап береді.
1) Алтынтомел ұлттық паркі қашан құрылды?
2) Саябақ қай жерде орналасқан?
3) Саябақтың көлемі қандай?
4) Бұған қандай таулар кіреді?
5) Саябақ неге бай?
6) Саябақта өсімдіктердің неше түрі өседі?
7) Қазақстанның Қызыл кітабына не кіреді?
8) Қазіргі уақытта саябақта қанша аң аулау алаңдары мен туристік маршруттар жұмыс істейді?
В первую очередь занятия физическими упражнениями укрепляют весь организм человека, благодаря чему, люди значительно реже болеют респираторными заболеваниями. Сопротивляемость вирусным инфекциям и другим болезням, у человека, регулярно занимающегося спортом, гораздо выше, чем у тех, кто пренебрегает такими занятиями.
Немаловажным фактором, особенно для людей старшего возраста, является укрепление суставов и мышц, происходящее за счет постоянных физических нагрузок. У физически слабых или пожилых людей, состояние опорно-двигательного аппарата всегда нуждается в укреплении, и только занятия спортом могут эту важную часть тела, сделать сильной и выносливой.
Біріншіден, дене жаттығулары бүкіл адам ағзасын нығайтады, соның арқасында адамдар тыныс алу органдарының ауруларына шалдығады. Спортпен жүйелі түрде айналысатын адамның вирустық инфекцияларға және басқа ауруларға төзімділігі мұндай әрекеттерді елемейтіндерге қарағанда әлдеқайда жоғары.
Маңызды фактор
әсіресе егде жастағы адамдар үшін үнемі физикалық күш салу арқылы пайда болатын буындар мен бұлшықеттерді күшейту болып табылады. Физикалық әлсіз немесе егде жастағы адамдарда тірек-қимыл аппаратының жағдайы әрдайым күшейтілуі керек, тек спортпен айналысу дененің осы маңызды бөлігін мықты әрі тұрақты ете алады.
