адамның дені сау болу үшін ең бірінші денсаулық қажет оларға
Дұрыс тамақтану жаттығулар жасаукүнде таңертең далаға шығутаза ауа жұтут.б.Келесі дұрыс тамақтану да таңертең кешке аз тамақ жеу керекəр тамақ жеп болғаннан кейін тіс жуу кереккөбінесе жеміс жеу керек кітапты көп оқу керексуды күніне екі литр ішу керекадамдар бұл ережелерді кейде орындамай жатады.Негізі осындай кеңес берген адамдар да жасамайды.бірақ мен жасаймын.маған жаттығу жасау жеміс жидек жеу қатты ұнайды.мен осы айтқандарым ды күнде таста май орындаймын.және менің өз күн тәртібім бар.ол жерде өте көп денсаулыққа пайдалы кеңестер жазылған.мысалы жер жаңғақ адамға күш береді екен.ал шоколад болса адамның миын іске қосады.Осындай нәрселерді естен шығармаңдар.Бұл денсаулық үшін өте пайдалы.Денсаулық зор байлық демекші ата бабаларымыз осылай айтқан.Сол үшін денсаулықты бұз бай сақтайық.бірге сабақ оқып осы ережерлерді ұстанайық.өз достарым ыз бен аға əпке ана əкелерімізбен күнде таңда кешке жаттығу жасайық.дені міз сау мықты болып жүрейік.Мысалы кешке кітапты оқығанда ертеңіне сен оқыған зат есіңде қалады.жаттығу жасағанда жеңіл кейіну керек.немесе дем жетпей қалады.Родостағы алып мүсін (колосс) - Артемида мавзолейі мен ғибадатханасының кіші замандасы болатын. Біздің жыл санауымызға дейінгі 304 жылы Александр Македонский державасының мұрагері, Алдыңғы Азия мен Сирия билеушісінің ұлы – Деметрий Полиоркет Кіші Азия жағалауына тиіп тұрған шағын аралдың тұрғындарын ұзақ уақыт қоршауға алған соң кейін шегінеді.
Родос Колосы
Родостықтарға тізе бүктіру үшін Полиоркет сол кездің ең жетілген әскери техникасын қалаға әкеледі. Қаланы қоршаған әскердің мақтан тұтары гелеополид деп аталатын аттамалы көпірі бар, тас ата алатын, шабылушыларын түсіретін алаңқай бар қамал бұзғыш қару болатын. Темірмен қаптап тастаған гелеополидтіүш мың төрт жүз жауынгер қозғалысқа келтіретін.
Полиоркет сәтсіз шабуылдан соң гелеополидті аралдың жағасына тастап кетеді. Міне, осы керемет қалаға қыруар пайда келтіріп қана қоймай, даңқа да бөлейді. Қалаға ағылып келіп жатқан саудагерлар гелеполидті сатып алу үшін мол қаржы ұсынады. Одан түскен қаржыға Родостың желеп- жебеушісі – Гелиостың мүсінін орнатуға пәтуаласады.
Мүсінді құюды Лисипптің шәкірті, мүсінші Хареске тапсырады. Харес Гелистың тұрған қалпын бейнелеуді ұсынады. Сол қолынан сусып төгілген жамылғының бір ұшы жерге жетіп, оң қолын маңдайына тигізген қалпы қиырға қарау керек болды. Рас, мұндай тұрыс дәстүрліүлгімен үйлеспейтін, алайда, құдайдың қолын алға создырса алып мүсіннің орнықсыз болатынын Харес біледі.
