Менің атым ( пиши свое имя).
Бүгін менің анам маған электрондық пошта тіркелген. Енді мен достарыммен алыс қашықтықта сөйлесе аламын. Мен Аланға жаздым. Содан кейін ол Дианаға хат жазды. Олар әлі жауап берген жоқ, бірақ мен күтемін. Ең жақын досыма жаздым, аты Нұрлан. Ол бірден жауап береді. Жақсы дос екені анық. Мен оған «Сәлем, бүгін далаға шығасың ба?» деп жаздым. Бүгін кешке міндетті түрде далаға шығамын, жақсылап ойнаймыз деп жауап берді. кеш келді. Нұрланмен ойнадық. Бұл ең жақсы күн болды!
Спорт - көңіл күйді көтеріп, өз-өзіңізді көңілді сезінуге көмектеседі. Өйткені жаттығу барысында эндорфин гормоны көптеп бөлінеді. Ал ол гормонды - бақыт гормоны дейді. Ол адам жанын тыныштандырып, рахаттандырады. Бар болғаны жарты сағат жаттығу жасау сізді осындай ауыр аурудан аман алып қалады. Сонымен қатар жүгіру мен жүзу де өте пайдалы екендігін ұмытпағайсыздар.
Спортпен шұғылданатын адамдар өзінің денесін жақсы көре бастайды, денсаулығына мән береді. Сонымен қатар, терең дем алуды да үйренеді. Ал терең тыныс алу кезінде сіз күйзелісті есіңізге де алмайсыз. Міне, осындай күнделікті жаттығудың арқасында Клер өзінің ауруымен мәңгілікке қош айтысты. Қазір Клер спортты өмірлік серігіне айналдырып, ауруды атымен білмейді. Мұндай жағдай бәріміздің де басымызда тууы мүмкін. Сондықтан спортпен айналысып, салауатты өмір салтын ұстанайық, достар!
