Бәмсі батырдың ерлігі туралы эссе​

Денсаулық — табиғаттың ең  қымбат сыйы. Күнделікті жұмыста жүргенде, деніміз сау болғанда, денсаулықтың қадірін біле бермейміз. Аздап ауырсақ, өзіміз білетін дәрі-дәрмектерді ішіп жазылып кетуге тырысамыз. Дәрігерге бара қоймаймыз. Шын мәнінде кез келген аурудың алдын алуға болады. Ол үшін не істеу керек?
Ең алдымен, спиртті ішімдіктер мен темекі шегудің зиянын білген дүрыс. Темекі түтінінің құрамында 30-дан астам зиянды заттар бар. Әсіресе жас балалар мен қарттарға темекі тартуға болмайды. Бұл заттар қатерлі ісіктің пайда болуына тікелей себептер. Ішімдікке салынып кетуге болмайды. Ішімдікті жақсы көретін адамнан бақытсыздықтан басқа ештеңе күтуге болмайды. Лев Толстой: "Спиртті ішімдік адамның денсаулығын құртады, ең қорқыныштысы — адамның рухы мен ұрпағын жояды", -деген болатын.
Денсаулық сақтаудың алдын алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дүрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтаудың маңызы зор. Ал спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.

Бұрынғы заманда бір бала болыпты.Өзі жалқау екен .Ол балаға бәрі де дайын. Өйткені оның әкесі бай еді . Бір күні оның әкесі қайтыс болыпты . Бала барлық байлықты шашыпты. ақшаны қалай болса жұмсайды . Сосын бір күні ақша бітіп қалды. Бала не істерін білмеді. Оның барлық киімдері тозып бітеді. Сосын жаман-жаман киімін киіп , қолына дорбасын ұстап,қайыр тілеп жүрді.Бірақ балаға ешкім тиын тастамайды . Бір күні бала ұйықтап жатқанда түс көреді . Ақша, бақыт, байлық - бәрі еңбекпен ғана келеді ,-дейді. Бала өзінің қателігін түсінеді. Күні-түні еңбек етіп,байып, мұратына жетеді.