Дене сымбаты
Қазақ тағамтану академиясының өткізген зерттеулері Қазақстандағы ересек тұрғындардың жартысынан астамы (52,4%) артық дене салмағына немесе семіздікке шалдыққандығын көрсетеді. Толықтық – көптеген аурулардың себебі екендігі анықталған. Сондықтан денсаулықты сақтау үшін дене салмағын бақылауға алу аса маңызды.
Денсаулық Денсаулық - зор байлық деп ата бабаларымыз босқа айтпаған . Денсаулығы бар адам бай адам , денсаулығы жоқ адам - құр адам . Əр бір адам өзінің əрбір қадамымен күн сайын өзінің денсаулығына зиян келтіруде . Мысалы : темекі шегу - бұдан біздің бауырымызға , тістерімізге , денсаулығымызға зиян келеді ; минералды сусындар - coca cola сияқты құрамында зиянды ашытқылары бар соктар асқазанымызға зиян ; ғаламтор - ғаламторда отқан кезде біздің денемізге ультра күлгін сəулелер түседі . Ал біз денсаулығымызды сақтауымыз үшін - таза ауамен тыныс алуымыз керек , көп тамақ жемеуіміз керек , спортпен шынығуымыз керек . Денсаулық баға жнтпес байлық , сен қанша жерден бай болсан да , денсаулықты ақшана сатып ала алмайсын !
Сәлем құрбым! Қал-жағдайың қалай? Өмірң қалай? Қандай жаңалықтарың бар? Сабағың жақсы ма? Өзім туралы біршама айта кетейін. Менің жағдайым өте жақсы. Жаңалықтар әзірге жоқ. Сабақ ақырындап жүріп жатыр. Тырысудамын. Қазір ең ауыр айлар өтіп жатыр. Ән мектебінде емтихандар басталуда. Қазақ-ән әдебиетінен бір емтихан тапсырдым. 21-ші мамырда мамандық бойынша тағы бір емтихан болады. Бұл әлі соңы емес. Келесі жылы мен ән мектебіндегі оқуымды бітіремін. Міне сол кезде барлығы өте қиын болады. Барлық сабақтардан, 12 беттік шығармалардан емтихандар болады, ал ол еді, оңай болмайын деп тұр. Қысқасы келесі жыл өте қиын болады. Мектепте мен 7-ші сыныпта оқымын. Жазда бізде ағылшын тілінен емтихандар өтеді. Барлығын тапсырамын деп үміттенемін. Мен сенің хатыңды тағатсыздана күтемін. Өміріңде қандай жаңалықтар болғанын және болашаққа жоспарларыңды жазарсың. Осымен бітірейін. Кездескенше. Сенің құрбың
