Спорттың адам өмірінде алатын орны зор екендігін бәріміз білеміз. Спортпен айналысқан адамның денсаулығы мықты, өзі шыдамды болады. «Салауатты өмір сүру дегеніміз – тазалық сақтап, дене тәрбиесі және спортпен шұғылдану.» Салауатты өмір салты дегеніміз — адамның тұрмыстағы күнделікті қалыптасқан дағдысы мен әдеті бойынша еңбек ету, бос уақытын дұрыс пайдалана білу, өзінің рухани және материалдық қажеттіліктерін қанағаттандырып, саяси және қоғамдық өмірге белсене қатысуы. Салауатты өмір салтын қалыптастыруда дене тәрбиесінің маңызы зор. Біздің ата — бабаларымыз “тәні саудың – жаны сау” — деп бекер айтпаған. Спорттың қай түрімен айналысу адамның қабілетіне байланысты болады.
Бұл туралы ұлы ойшыл Ибн Сина да өз шығармаларында айтқан. Ол сондай — ақ спортты мағынасына қарай жеңіл, ауыр, ұзын, қысқа сияқты бірнеше түрге бөлген. Денсаулық пен өмірді дамыту үшін кем дегенде спорттың 33 түрінен жаттығу жасау керектігін айтқан. қазақ халқы ерте кезден баланың ақыл — ойының, дене бітімінің дұрыс қалыптасуына ерекше көңіл бөліп отырған. Бұған дәлел қазақтың спорттық ойындары: асық ату, атқа міну, теңге ілу, бәйгеге шабу, күреске түсу.
…
Қорыта келгенде, академик Н. М. Амосов айтқандай: “Денсаулығың мықты болуы үшін мәнді өз күшің болу қажет, оны еш нәрсемен ауыстыруға болмайды"
Спорт в моей семье:
Спорт в моей семье имеет очень важное значение, каждый член семьи старается им заниматься в пользу своего желания и возможностей, но он безусловно есть.
Самым распространенным спортивным занятием в моей семье является плавание, потому что каждый из нас уверен в том, что плавание – кладезь здоровья и хорошего настроения.
Например, мой младший брат «сходит с ума» по футболу, и занимается им в свободное от прочих занятий время.
Родители также являются приверженцами плавания и гимнастики. И даже моя бабушка, в свои 90 лет, делала небольшую гимнастику, чтобы оставаться в тонусе.
В моей семье считается, что быть спортсменом нужно только если ты хочешь этого. Спорт необязательно должен сопровождаться соревнованиями, достаточно лишь получать удовольствие от того, что ты делаешь, от времени, проведенного в бассейне, спортзале или на беговой дорожке.
Ведь спорт является уникальным времяпрепровождением, которое дарит тонус, уверенность в себе, легкость в мыслях и даже некоторое спокойствие.
Плавание мне по всем показателям, я чувствую себя значительно лучше от одного часа, проведенного в бассейне. А игры с мячом положительно сказываются на координации, развивают тело не только физически. Умение ловить мяч на разном расстоянии – это работа над когнитивными ответ:
Объяснение:
