Составьте план по тексту:

спорт - денсаулық кепілі
спортпен айналысу денсаулықты жақсартады. спорттың ең қарапайым түрі - жүгіру.
күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағаттай жүгіруге болады. егер
жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеп, түрлі жаттығулар жасауға
болады. білім алушылар мектептің дене шынықтыру үйірмелеріне тұрақты катысулары
керек. онда арқанмен тартылады, секіреді, жүгіреді. өйткені, олар спорттың денсаулыкка
каншалықты пайдасы бар екендігін, спортпен айналысудың өмірін ұзартатынын білу
шарт.
еліміздің ертеңгі тізгіні – жастар, сондықтан да жас ұрпақтың дені сау болуы қажет.
сонда ғана өз еліміздің ған, алдыңғы қатардағы ел екендігін көре аламыз.
салауатты өмір сүрудің, тазалықты сақтаудың белгілі ережелерін білмейтін жан кемде-кем.
ол біздің мектеп бағдарламасына да енгізілген. бірақ оған көпшілігіміз күнделікті өмірде аса.
мән бермейміз. себебі, өз бойымызда қалыптасып қалған жалқаулық пен қомағайлыктын,
ұйқышылдықтың күштілігі​