ответ: шешендік өнер, тек компьютер заманында ғана емес, әр кез керек. қазіргі кез нанотехнологиялар мен жасанды интеллект заманы. индустрияның шарықтау шегінде тұрғаны сонша, адам істейтін жұмысты, робот та істей алады немесе алысқа бармай-ақ зерртеу мекемесінің ішінде отырып, жерден миллиондаған қашықтықтан зертеу жүргізуге болады. енді, осы еңбектің бәрін екі сөздің басын қоса алмайтын адам айтып тұрса, оның жұмыс істеу принциптерін түсіндіре алмаса, адамдар оған қызықпайды. сол себепті, тыңдаушының көңілін баурап, миына жеткізу ел ортасында сөйлеп тұрған адамның міндеті. қазіргі кезде шешендік өнердің арқасында, өз өнімдерін халыққа ұсынып, табыс тауып жүрген адамдар көп-ақ.
Объяснение:
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.Судың денеге пайдалары:
Дене температурасын тұрақтандырады.Азық, қалдық және оттегі тасымалдайды.Бүйрек және бауырдағы қалдықтарды (шлак) тазалайды.Витамин және минералдардың тарауын қамтамасыз етеді.Денені жарақаттанудан қорғайды.Клеткалардың және бұлшық еттердің бірігуін қамтамасыз етеді.Тері клеткаларын ылғалдандырады және сауықтырады.Ас қорытуда жоғарыдан төмен қарай ретімен астың қорытылуынан сіңірілуіне және де ең соңында қалдықтардың шығуына дейін судың міндеті орасан зор.Денеде болатын күніне 2-4 литр су шығынының орнын қайта толтырып тұру қажет. Ересек адамның денесінде 40-50 литр су болады. Қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 22% судан тұрады. Денеде 20% су жетіспеушілігі болуы өте қауіпті және өлімге дейін жетелейді.
Қажетті мөлшерде су ішпеген жағдайда:
Мидың жұмыс істеуі баяулайды.Қан қоюланады.Жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.Нәжіс сары түсті болады.Іш қатуына(запор) себеп болады.
