Ас - адамның арқауы Адам денсаулығы үшін дұрыс тамақтанудың маңызы зоp. Тамақтану аpқылы адам ағзаға қажетті заттаpды алады. Адам ағзасына құнарлы астың тигізер шипасы мол. Жүйелі тамақтанбау адам денсаулығына үлкен зиян тигізетінін сала мамандаpы да жиі айтып жүp. Тағамның шипалы түрлерін пайдалану аpқылы түрлі ауpулаpды емдеуге болатыны ерте кезден белгілі болған. Осының нәтижесінде дені сау және әр түрлі ауруға шалдыққан адамның тиімді тамақтануын, дұрыс тамақтанудың ғылыми негіздерін зерттеу және оны ұйымдастыру әдістерімен айналысатын диетология ғылымы (грек diata – өмір сүру салты, тамақтану тәртібі, logos – ілім) қалыптасқан. Денсаулық дегеніміздің өзі – организмнің сыртқы орта факторларының әр деңгейлі әсеріне сәйкес жауап қайтаруы арқылы сыртқы ортаның құбылмалы жағдайларына тез бейімделіп, жағымсыз факторларға қарсы тұра алу қабілеттілігі. Адам денсаулығына әсер ететін әлеуметтік факторлардың 50% тамақтануға, 20% қоршаған ортаның әсерлеріне, 20% тұқым қуалайтын қасиеттерге, тек 10%-ы ғана денсаулық сақтау жүйесінің жұмысына байланысты екен. Дұрыс тамақтанбау көптеген ауруға шалдықтыратын басты себептердің бірі болып саналады.
Желтоқсанда бір сыр бар, Жел соқсын, мейлі жаусын қар. Ұмытылмас ешқашан Қайрат, Ләззат қыршындар.
Желтоқсанның қарамай ызғарына, Желтоқсанның қарамай ызбарына. Тәуелсіздік тұғырға жету үшін Өлді талай боздақтар желтоқсан мұздарында.
Аппақ қар қызыл қанға боялды, Өшкен рух, сөнген үміт қайта жанды, оянды. Ата - бабам қалай айтқан қалтқысыз Ерді намыс өлтірер, ал қамыс қоянды.
Көрдік біздер қорлық пенен зорлық та, Қанша аязда дірілдедік, тоңдық та. Бірақ біздер бермедік өр намысты Оған дәлел сонау қанды желтоқсан Желтоқсанда жарқылдадық, жандық та.
Қорықты сұм КСРО өр намыстан, Зұлымдар, қатыгездер өлді дұшпан. Бүгінде Тәуелсіздік тұғырында Әлемге аты мәшһүр Қазақстан.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
