не переживай, всё будет нормально.
Нужно отдохнуть. Я не знаю, что у вас за ситуация, но мне кажется, что нужно прожить этот момент, не упрекая себя ни в чем и не заставляя себя. В любом случае человеку лежать и ничего не делать сложно.
Как вариант, попробуйте медитацию. Тоже своего рода ничего не делание, но прояснить сознание. Может, на самом деле вы знаете, чем хотите заниматься, но просто не позволяете себе
