ответ:Місце великого київського князя зайняв у 1113 р. За умови того, що київляни самі позвали його як князя, тому що були незадоволені економічним станом і впринципі.На уро ці знадобиться інформація нижче, там за яких умов і трохи про його діяльність.
Объяснение:Після смерті свого батька в 1094 р. Володимир добровільно поступився чернігівським уділомна користь Олега Святославовича. Місце на престолі одноосібно зайняв у віці 60 років, в 1113 році. Йому вдалося організувати походи проти половців в 1103, 1109, 110, 1111 рр. У літописах не згадано жодної його поразки. Видав новий збірник закону Статут Володимира Всеволодича. У 1117-1118 зосередила у своїх руках владу над усіма міськими землями. Відновив централізована монархію.
Атлеты тренировались в специальных учреждениях, которые назывались палестрами и гимнасиями. В палестрах проходили не только тренировки, но и занятия по философии, риторике и другим дисциплинам. Это место, где тренировали и тело, и ум. В гимнасиях же проходили только спортивные занятия.В таких «школах» были дворики под открытым небом, окруженные колоннами. В двориках располагались или дорожки для бега, или специальные ямы для занятий боевыми искусствами. Кроме того, в зданиях находились бани, горячие и холодные ванны, а тоже дорожки для бега – на случай плохой погоды. Здания украшали статуи Аполлона, бога света и искусств, и Гермеса, бога скорости – его особо почитали пятиборцы и бегуны.Греки использовали метод прогрессирующей нагрузки: когда после каждого подхода увеличивается интенсивность и количество повторений.
Считается, что именно греки изобрели гантели. Причём сохранились не только лёгкие «хальтерес» на 1,5-2 кг – они представляли собой два соединённых ядра. В музее Олимпии выставляется булыжник весом 143 кг с надписью: «Бибон, сын Фола, поднял меня над головой одной рукой». Другой сохранившийся снаряд – камень весом 480 кг.Некоторые античные тренировки сегодня покажутся довольно экзотичными. Например, атлеты бегали наперегонки с лошадьми или убегали от львов, тянули повозки. А после существовала целая система восстановления. Спортсмены принимали горячие и холодные ванны, расслаблялись в бане. Несколько раз в неделю они обливались оливковым маслом, чтобы заживить раны и улучшить состояние кожи. Также частью восстановительных процедур было вино, однако его греки разбавляли водой – считалось, что чистый напиток пьют только варвары.
