1) запрещено самостоятельно починить компьютер.
2)запрещено трогать монитор руками
3)работать на клавиатуре можно только чистыми руками
4)никогда не качай файлы из неизвестных источником
5) работай за компьютером не больше 20 минут
6) каждые 30-40 минут отдохни или меняй вид деятельности. делай зарядку для глаз
7)Отрегулируйте стул таким образом, чтобы вы могли сидеть ровно, но комфортно. Ваша спина должна слегка опираться на спинку стула.
8)Ваши локти должны быть согнуты и удобно расположены на подлокотниках кресла или же на столешнице.
9)Распрямите ноги и удобно поставьте их на твердую поверхность (пол или специальную подставку), но не располагайте их согнутыми под стулом.
10)Каждый час поднимайтесь со своего рабочего места на несколько минут и делайте небольшую зарядку, чтобы расслабиться и растянуться.
Объяснение:
написала 10, чтобы был выбор
