Після видалення лист: Потрапляє в папку Спам
Потрапляю до папки Видалені
В створену вами папку
Спочатку у папку Видалені, а потім у папку Спам
Спочатку три дні в папці Спам, а потім у папку видалені
​

По сравнению с просмотром кино, при работе на компьютере мы сосредатачиваемся на более мелких областях и более внимательно, а не смотрим на весь экран в целом. Так же к монитору мы сидим куда ближе чем к телевизору. Потому мигание и прочие деформации картики становятся более заметными. Потому так ценится плотность пикселей и цветопередача монитора. Например плотность пикселей в современных смартфонах и планшетах обычно выше чем у мониторов, потому что мы смотрим на них еще с более близкого растояния чем на мониторы. 
Надеюсь все выше сказанное дает понять причину увиличения частоты обновления
Сама же настройка этой частоты зависит от самого монитора и тп

//Задание №1
const
  m = 5;
  n = 7;

var
  a: array[1..m, 1..n] of integer;
  i, j, s: integer;

begin
  for i := 1 to m do
  begin
    for j := 1 to n do
    begin
      a[i, j] := random(21) - 10;
      if (i mod 2) <> 0 then s := s + a[i, j];
      write(a[i, j]:4);
    end;
    writeln;
  end;
  write('Сумма элементов на нечетных строках = ', s);
end.

Тестовое решение:
 -10   2  -1  -8  -9  -1   5
   2 -10   2   4   8  -6   8
   0   3   2   3  -8 -10   4
   3  -3  -4   2   9  -8   3
   9  -4  -1   3   7   3  -2
Сумма элементов на нечетных строках = -13

//Задание №2
const
  m = 5;
  n = 7;

var
  a: array[1..m, 1..n] of integer;
  i, j, s: integer;

begin
  for i := 1 to m do
  begin
    for j := 1 to n do
    begin
      a[i, j] := random(21) - 10;
      if (i mod 2) <> 0 then s := s + a[i, j];
      write(a[i, j]:4);
    end;
    writeln;
  end;
  writeln('Элементы на нечетных столбцах:');
  for i := 1 to m do
  begin
    for j := 1 to n do
    begin
      if (j mod 2) <> 0 then write('a[', i, ',', j, '] = ', a[i, j], '  ');
    end;
    writeln;
  end;
end.

Тестовое решение:
   4 -10  -7  -4  -7  -5 -10
  -1   3   6 -10  -2  -1  -5
   2   8  -5  -1  -3   1   2
   3  10  -5   6  -1   3   2
  -8   3   4   5  -1   6  10
Элементы на нечетных столбцах:
a[1,1] = 4  a[1,3] = -7  a[1,5] = -7  a[1,7] = -10 
a[2,1] = -1  a[2,3] = 6  a[2,5] = -2  a[2,7] = -5 
a[3,1] = 2  a[3,3] = -5  a[3,5] = -3  a[3,7] = 2 
a[4,1] = 3  a[4,3] = -5  a[4,5] = -1  a[4,7] = 2 
a[5,1] = -8  a[5,3] = 4  a[5,5] = -1  a[5,7] = 10