Пусть от A2 до A22 будут значения от -10 до 10. Тогда пишем в ячейку B2 нашу формулу, начиная со знака равно, заменяя x на A2. Потом зажимаем маленький квадратик в нижнем правом углу ячейки и протягиваем вниз до B22 (см. фото). Вот и всё.
Пример во вложении:
