1. Иметь медицинскую страховку
2. Обязательно берите крем от солнца с высокой степенью защиты. Из за того что снег отражает лучи солнца могут быть сильные ожоги.
3. Аккуратно ступайте по земле, лед под вами может расколоться.
4. Если вы приехали с туристической группой, не отставайте от неё.
5. В случае травмы (обморожение, ожог) обратится к гиду.
6. Лучший сувенир из антарктиды - фотографии, лучше брать дополнительную карту памяти или большую плёнку.
7. Передвигаться гораздо безопаснее не одному, так как в случае если вы попадёте в беду, вам могут
8. Брать солнцезащитные очки, объяснение в пункте 2.
9. Одежда должна закрывать всю кожу, или используйте очень жирные кремы, так как кожа обветрится и начнёт трескаться.
10. У берегов температура теплее, -10 - -15 градусов, нежели в центре она достигает до -70.
11. Для камер рекомендуется взять дополнительные батарейки, так как на холоде они разряжаются гораздо быстрее.
12. Камеру лучше положить в пластиковый пакет с молнией или зажимом
13. Очень хорошо утепляйте голову, 90% тепла человек теряет именно от туда
14. Надевайте комфортную, просторную одежду.
15. Вместо одежды из хлопка лучше взять шерсть или шёлк, они лучше удерживают тёплый воздух
16. Вмешательство в жизнь Антарктической фауны, влекущее вредное воздействие на нее, запрещено.
17. Не используйте предметы вызывающие шум, вы можете испугать животных и птиц.
18. Ознакомьтесь заранее с ограничениями и запретами в отдельных Антарктических регионах.
19. Не рекомендуется брать в антарктиду своих домашних животных и растения.
20. Для наблюдения за животными можно взять бинокль.
Взял со своего другого ответа, ссылка на вопрос ниже.
Охрана государственной границы производится Пограничной службой ФСБ России в пределах приграничной территории, а также Вооружёнными Силами Российской Федерации (войсками ПВО и ВМФ) — в воздушном пространстве и подводной среде. Обустройством пограничных пунктов ведает Министерство транспорта Российской Федерации.
Россия признаёт наличие границ с 18 государствами: Норвегией, Финляндией, Эстонией, Латвией, Литвой, Польшей, Белоруссией, Украиной, Грузией, Азербайджаном, Казахстаном, КНР, Монголией, КНДР, Японией и США, а также частично признанными Республикой Абхазией и Южной Осетией. Протяжённость российской границы (без учёта присоединения Крыма в 2014 году) составляет 60 932 км по данным Пограничной службы ФСБ РФ (или 62269 км по другим данным)[3], в том числе 38 тысяч км морских границ; среди сухопутных границ выделяются 7 тысяч км границ по рекам и 475 км по озёрам
Крайняя северная точка России — мыс Флигели на Земле Франца-Иосифа (81°51’ с. ш.) , крайняя восточная точка — остров Ратманова в Беринговом проливе (западный из двух островов Диомида, 169°0’ з. д.) . Крайние северная и восточная материковые точки России: мыс Челюскина на полуострове Таймыр (77°43’ с. ш. ) и мыс Дежнёва на Чукотке (169°39’ з. д.) . Эти четыре крайние точки одновременно являются и соответствующими крайними точками Евразии. Крайняя южная точка России (41°11’ с. ш. ) находится к юго-западу от горы Базардюзю, на границе Дагестана с Азербайджаном. Крайняя западная точка лежит в Калининградской области под 19°38’ в. д. , на Балтийской косе Гданьского залива Балтийского моря; но Калиниградская область является анклавом, а основная территория России начинается восточнее, под 27°17’ в. д. , на границе России с Эстонией, на берегу реки Педедзе. Таким образом, протяжённость территории России с севера на юг превышает 4 000 км, с запада на восток — приближается к 10 000 км. Географический центр России находится на территории Красноярского края, у юго-восточного берега озера Виви
