1. Люди тонут, когда они поднимают руки вверх, что заставляет голову погрузиться под воду.
2.Держите руки под водой. Не поднимайте руки и не колотите ими по воде.
3.Двигайте руками под водой любым что позволит вашей голове оставаться на поверхности.
4.Активно двигайте ногам так же, как при ходьбе. Толчки ногами тоже вам держать голову над водой, что также позволит отдохнуть рукам.
5.Продолжайте двигаться подобным образом, пока не прибудет Поддерживайте водный баланс.
2.Выбирайте охлаждающую пищу.
3.Старайтесь не бывать на солнце в часы, когда оно наиболее активно.
