m - твой вес в кг
h - высота этажей в твоем доме в метрах. В хрущевках например она примерно 2,8м , в других домах может быть больше. Обычно принимают равной 3м.
t- время за сколько ты добегаешь до 4 этажа в секундах.
Н - вся высота на которую ты поднимешься как ты понимаешь 3*h
3, а не 4 поскольку бежишь ты с первого этажа, а не с нулевого.
N=A/t=F*H/t=mgH/t
Считаешь по формуле
N=mg3h/t
