Понять формулу e=mc2! я понял, что e - энергия, m - масса, а c - скорость света. но почему скорость света в квадрате? сам закон я знаю, но про квадрат скорости света не понимаю.

Вообще то эта формула говорит о энергии самого тела, а не падающего или летающего тела, через эту формулу вы не найдете ни кинетическую не потенциальную энергию тела, а найдете энергию движения частиц в самом теле. Вот к примеру силу взрыва атомной бомбы рассчитать по этой формуле приближенно можно, т. е. если не внедряться во всякие теории енштейна. в момент взрыва происходит деление ядра, вот это и есть та энергия которая считается по формуле E=mc^2