масса протона mp =1,0073,
нейтрона mn=1,0087,
масса ядра Mj=4,0026,
1а.е.м=1,66*10^-27
4He - природный гелий (2 протона, 2 нейтрона)
дефект масс dm=2*mp+2*mn-Mj; 2*mp+2*mn=4,0320; Mj=4,0026; dm=0.0294
