При адиабатическом сжатии температура гелия увеличилась на t1=12 к. масса геллия m=20 г. определите совершённую газом работу и изменение его внутренней энергии.

При адиабатном процессе 
ΔU=-A
где -А это работа газа 
а работу газа можно найти как
А=VRΔT
где V-ню
      R-универсальная газовая постоянная
       ΔТ=12 К
а ню можно найти как массу гелия разделить на молярную массу гелия
данные есть , подставьте и посчитайте