чтобы найти среднюю скорость нужно весь путь разделить на все время движения
весь путь 4000км+4000км переводим в метры 800000м
плыть будем 200000с 400000м : 2м/c
лететь будем 5000с 400000м : 800м/с
800000м : (20000с+5000с) ≈ примерно 39м/c думаю если это то точность особо не нужна
мгновенная скорость это скорость в определенный момент времени и этим все сказано
а средняя скорость это как зарплаты в россии