9. Нить перекинута через блок. На концах нити подвешены два тела массами 100 г и 150 г. Какие расстояния пройдут грузы за 2 с после начала движения? (g= 10 м/с2). 10.Тело массой 1 кг равномерно тянут вверх по наклонной плоскости с
пружины. Угол наклона плоскости к горизонту α = 300. Коэффициент трения μ
равен 0,5. Жесткость пружины k = 200Н/м. Найти деформацию пружины (g =
10 м/с2).

U - мгновенное значение напряжения, U - максимальное значение напряжения, ф - фаза. 
1) Если напряжение изменяется по синусу: u = U * sin ф - формула для колебания напряжения через синус; U = u / sin ф = 21 В / sin 43 = 30,79 В.
2) Если напряжение изменяется по косинусу:  u = U * cos ф - формула для колебания напряжения через косинус; U = u / cos ф = 21 В / cos 43 = 28,71 В.
Рассмотрели 2 случая, так как в условии не сказано по какому правилу изменяется ток(синус или косинус) и никаких наводящих на это данных нет.

Можно решить проще.
На высоте 20 м полная энергия состоит только из потенциальной, Ек=0.
При падении потенциальная энергия уменьшается с потерей высоты, но скорость растет и кинетическая энергия тоже. Потенциальная переходит в кинетическую.
На высоте h Еп составит 1 часть от полной, а Ек в 3 раза больше - 3 части от Еполн. Значит всего 4 части. Еполн=mg*20; 1/4Еполн= mg*(20/4),т.е. на высоте h=5 м.
ответ: на высоте 5 м Еп=1/4Еполн, а Ек=3/4Е полной, ИЛИ 3Еп=Ек. Ек в 3 раза больше потенциальной. Это объяснение.

Пишем:
Е полн=mg*20; Еп=1/4*Еполн=mg*(20/4);⇒h=5 м. Ек - остальные 3/4Еполн, т.е. в 3 раза больше Еп. 5м - искомая высота. ВСЕ!
ответ: 5 м..