Для укрепления здоровья, что бы потом меньше болеть, вообщем это полезно
1) Необходимо закаляться, если у тебя слабый иммунитет
2) Укрепление иммунитета и улучшение терморегуляции, закаливание стимулирует обменные процессы в организме, тонизирует сосуды и сердце, укрепляет нервную систему снизить вес, повысит тонус кожи и даст заряд бодрости организму
