Объяснение:
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Теперь подайте нижнюю часть корпуса чуть вперед, чтобы почувствовать тяжесть тела на носках. ...
Обращайте внимание на то, чтобы ваши плечи были развернуты назад, а грудь поднята вверх. ...
Не держите руки в карманах — это заставляет вас сутулиться.
