Картонный диск радиусом 16 см подвесили на горизонтально расположенную ось, которая перпендикулярна плоскости диска и расположена на расстоянии 4 см от его центра, и вывели из положения равновесия. Определить период колебаний диска

Средняя скорость равна весь пройденный путь поделить на все время движения. Весь путь состоит из двух частей S1 = 4 км = 4000 м, v1 = 36 км/ч = 10 м/с.
t1 = S1/v1 = 4000 м / 10 м/с = 400 с
Вычислим путь второго участка по формуле S2 = v1*t + a*t2²/2, где а = 0,5 м/с², t2 = 2 мин = 120 с
S2 = 10 м/с*120 с + 0,5 м/с²*(120 с)²/2 = 1200 м + 3600 м = 4800 м
Вычислим весь путь и все время движения
S = S1 + S2 = 4000 м + 4800 м = 8800 м
t = t1 + t2 = 400 c + 120 c = 520 c
Вычислим среднюю скорость движения на всем пути
<v> = S/t = 8800 м / 520 с ≈ 17 м/с

Используется традиционная несистемная единица "киловатт-час электроэнергии". 
В Джоулях это выглядит так:
1 кВт·час = 1000 Вт*3600 сек = 3 600 000 Вт·сек = 3,6 МДж
PS
Физический смысл единицы потребления электроэнергии прост: это энергия, потраченная в течение часа при работе на нагрузку с мощностью потребления  1000 Ватт. При действующем сетевом напряжении 220 В такая мощность выделяется в нагрузке при силе тока 4,5 А. Прибор, потребляющий от стандартной бытовой сети такую силу тока накрутит в течение часа Ваш счётчик как раз на 1 киловатт-час.