Вот формулы,подставь просто значения вот и всё):
Q-кол-во теплоты
m - масса вещества
с - удельная теплоёмкость вещества
при нагревании и охлаждении:
Q=cm дельта t (t2-t1)
при кипении, испарении жидкости и конденсации пара:
mr
при сгорании топлива:
mq
при плавлении или кристаллизации:
m * λ
