№1.
По формуле мощности
, где A - работа (Дж), t - промежуток времени (с). Работа совершаемая при этом есть произведение перемещения к действующей силе при этом т.е.
, где S - перемещение тела (м), F - действующая сила при этом (Н).
Подставив данную формулу в формулу мощности получим
. Подставляем и вычисляем: 
№2.
По безвременной формулы скорости
, где h - перемещение (м), g - ускорение свободного падения (g = 9,8 м/с² ≈ 10 м/с²). Подставив получим
. Если развиваемая скорость во время падения равна 10 м/с - это 100%, а после удара о землю имеетскорость х - это 30%, то составляя пропорцию получаем
отсюда
скорость которую потерял мяч при ударе о землю. Тогда скорость движения после удара о землю будет 
Тогда высота на которую отскочит мяч определяется по формуле
- формулы выведена из безвременной формулы скорости.
Подставляем численные данные и вычисляем: 