По формуле импульса фотона 
, где с - скорсоть света (с = 3*10⁸ м/с), h - постоянная планка (h = 6,62*10⁻³⁴ Дж*с), V - частота излучения (Гц).
Подставляем численные данные и вычисляем: ⇒
вот. надеюсь разберёшься
