, где Q - теплота, С - удельная теплоёмкость (присутствует в учебнике. Ищи там и для воды, и для льда.), m - масса,
- конечная температура,
- начальная температура.
, каждая Q обозначенная индексом является действием, которое ты делал, то бишь
- Нагревание 1, а
- плавление. Не перепутай.
= 200 г = 2 кг
= 20 м
= 10 м/с² -- ускорение свободного падения
= 4 Дж -- энергия потерь
.

Дж.