Активные действия гимнаста — это прежде всего мышечная работа, которая должна быть предельно рациональной. Чем труднее упражнение, которое выполняет гимнаст, чем выше требования к мощности двигательного действия, тем большую роль играют те нюансы техники, от которых зависит работа мышц спортсмена. Анализируя гимнастические упражнения их выполнения, всегда следует иметь в виду организацию деятельности мышечного аппарата исполнителя движения. В этом смысле физиология мышечной деятельности гимнаста — интересная и очень важная область, до настоящего времени еще недостаточно полно исследованная. по факту гимнаст не обладает никаким видом энергии.
