Если m-масса двух тел,а r-расстояние между их центрами,сравнимое с их размерами,то сила их гравитационного притяжения равна Gm^2/r^2,если тела имеют:
1)форму кубов
2)форму шаров
3)форму сфер(симметричных полых шаров
4)форму параллелепипедов
5)форму цилиндров

Сначала вычислим количество теплоты, выделившееся при кристаллизации:
Q1= - лямбда*m. ( лямбда - удельная теплота плавления олова=0,59*10^5Дж /кг, m-масса=5кг, знак минус означает, что тепло выделяется) .
Q1= - 0,59*10^5*5= - 2,95*10^5Дж.
Теперь количество теплоты, выделившееся при остывании:
Q2=c*m*(t2 - t1) . ( c-удельная теплоемкость олова=230Дж/кг*град, t1-начальная температура (температура кристаллизации) =232град, t2- конечная температура=32град) .
Q2=230*5*( 32-232)= - 2,3*10^5Дж. Все выделившееся тепло= сумме:
Q=Q1+Q2.
Q= - 2,95*10^5 - 2,3*10^5 = - 5,25*10^5Дж. (- 525кДж или - 0,525МДж).

P = F/ s, т.е. нужно знать силу, с которой вы давите на пол и площадь опоры.
Сила, с которой тело действует на опору называется весом, т.е.
F = P = m x g, где
m - масса тела в кг 
g - постоянная величина 9,8 Н/кг
Зная свою массу и g, можно найти вес. Теперь остается только определить площадь опоры. Это сложнее. Нужно, наверное, встать на тетрадный лист, обвести карандашом сои стопы, затем подсчитать сколько клеточек вы обвели. Число этих клеточек умножить на площадь одной клетки, получим площадь опоры.
Вес делите на площадь опоры и получаете давление.