Да, можно, т.к. самосовершенствование, это развитие человека в лучшую сторону, а развиваться можно в т.ч. духовно.
Программа самосовершенствования:
Составьте список правил, которым будете следовать
•Начинайте свой день с бодрой зарядки - дисциплинированность;
•Обязательно спите днем (около 40 минут)
•Введите систему наказаний и поощрений для себя (это может быть поход в ресторан или лишения себя десерта)
•Старайтесь не идти на поводу у желаний, а пытаться делать выбор рационально - сила воли
•Читайте как можно больше - образованность
•Уделите 10 минут в день изучению языка (уже через пару месяцев вы будете понимать язык хорошо)
в 13 лет айседора бросила школу, которую считала совершенно бесполезной, и серьезно занялась музыкой и танцами, продолжив самообразование.в 18 лет юная дункан приехала покорять чикаго и чуть было не вышла замуж за своего поклонника. это был рыжий, бородатый сорокапятилетний поляк иван мироски. проблема была в том, что он был женат. этот неудавшийся роман положил начало череде неудач в личной жизни, которые преследовали танцовщицу всю ее жизнь. дункан никогда не была абсолютно, безоговорочно счастлива выступления танцовщицы начались со светских вечеринок, где ее преподносили как пикантное дополнение, экзотическую диковинку: айседора танцевала босиком, что было в новинку и изрядно шокировало публику.в конце 1907 г. дункан дала несколько концертов в санкт-петербурге. в это время она подружилась со станиславским.
айседору похоронили в париже, на кладбище пер-лашез.
