Простой пример цикла while
#include
#include
#include
using namespace std;

int main()
{
setconsolecp(1251);
setconsoleoutputcp(1251);

cout < < "программа демонстрации работы цикла while" < < "\n";
cout < < "" < < "\n";
int d = 25;
while (d > -30)
{
cout < < d < < "\n";
d = d - 5;
}

system("pause");
return 0;
}

заменить цикл while на цикл for.
.