Наличие нарушений |
Результаты наблюдений |
Вывод |
Выявление боковых искривлений |
1. Углы лопаток на одном уровне. 2. Один плечевой сустав расположен выше другого. 3. Треугольники, образованные между туловищем и опущенными руками, равны 4. Задние отростки позвонков образуют прямую линию |
Да или Нет 1. да 2. да 3. да 4. да |
Определение сутулости |
Мерной лентой измерьте расстояние между наиболее удлиненными друг от друга точками плеча в области плечевыз суставов левой и правой руки: А со стороны груди Б со стороны спины Разделите первый результат на второй. Чем дробь меньше, тем сутулость больше. Если частное близко к 1, то это норма. |
А 44 Б 44 А:Б 1 |
Определение нарушений поясничного изгиба позвоночника |
Встаньте спиной к стене. 1. Просуньте ладонь между стеной и поясницей. 2. Попробуйте просунуть кулак. Если последнее удастся, то осанка нарушена. |
Норма да Осанка нарушена нет |
Возможные причины нарушения осанки |
ношение сумки на одном плече, неправильное положение спины в сидячем положении |
|
